マウスウォッシュで口腔ケア　血糖値が改善するかもしれないという話

こんにちは

管理栄養士＆漢方薬膳アドバイザーのミントです🌿

ブログはいくつか作っているので、こちらのサイトは久々の投稿となってしまいました

今回はちょっと気になるニュースを目にしたので、お伝えしたいと思います

薬用マウスウォッシュで血糖改善が期待できるかも？！

ネットニュースで見つけた糖尿病の話題

現代医療の世界は日々進歩しているので、新しい話題には目を向けるようにしています

専業主婦となった今も糖尿病の夫のために、医療従事者用のサイトを見たりして情報を得ています

（私は元病院栄養士・元糖尿病療養指導士です😅）

それでね、今回こんなニュースを見たんですよ

「薬用マウスウォッシュのうがいで糖尿病が改善」

これはなかなか興味深い！

論文もある、ちゃんとしたもののようです(笑)

糖尿病患者は歯周病になりやすい

糖尿病の方は歯周病になりやすいんです（健康の方の2倍といわれています）

これは古くから言われているので、元医療従事者としてはもちろん知っていました

糖尿病は血管の病気とも言われ、高血糖が続くことで全身のあらゆる血管にダメージを与えます

ミント

大きな血管も細い血管もみんなです

歯茎だっていっぱい血管が通っている場所ですから、ダメージを受けてしまい、健康な方よりも歯周病になりやすいといわれているのです

もともと糖尿病の方は細菌に感染しやすいですし、口の中が乾燥していることも多いので菌の温床となりやすく、歯周病が悪化しやすいのです

その上です

歯周病になると、血糖値を下げる「インスリン」というホルモンの効きが悪くなるので、血糖値が下がりにくくなります

ミント

そしたらまた高血糖が続くから、歯周病が進むという悪循環が起こる・・・

この悪循環を何とかして切らなければいけない！

なので、糖尿病の療養指導の中には「口腔ケア」も含まれているのです

栄養指導でも「食事の後にはしっかり歯磨きをしましょう」なんてことをしっかりお話していましたよ

薬用マウスウォッシュで口腔ケア

歯磨きは虫歯や歯周病予防に必須です

それに加えて

「薬用マウスウォッシュ」でうがいをすることで歯周病菌を減らし、血糖値が改善するかもしれないというのが今回ご紹介するニュースです

上記のことから考えると「だろうね」と言うお話かもしれませんが、

今まで2型糖尿病の方のうがい薬の効果はちゃんとしたデーターがなく、不明だったそうなので、

論文として結果がまとめられていて、勉強になりました

大阪大学大学院の又吉紗綾特任講師らの研究グループが発表した論文です

https://rdcu.be/dKlIM （興味のある方はぜひ翻訳して読んでみてくださいね）

夫も普段から口臭を気にしてかマウスウォッシュを使用しいるのですが、

マウスウォッシュなら何でもいいわけではないようです

歯周病菌（悪性の高い病原菌）をやっつける効果が期待できる成分は「グルコン酸クロルヘキシジン」というものだそうで

この研究に使われていたのは、その成分が含まれている「コンクールF」という薬用マウスウォッシュでした

「コンクールF」薬用マウスウォッシュを買う

夫に話したら「それ買ってきて」とすぐに言われたのですが、

近所のドラックストアでは見つかりませんでした💦

基本は歯医者さんや病院で購入できるようですね

ミント

ネットでも購入できたので早速買ってみました

100mlで定価1,100円（税込）

一瞬「高い！」と思いましたが、希釈して使うタイプなので逆にお安いかもです！

何より殺菌力が高く、細菌の繁殖を12時間も抑制するらしいので高くはないですね😅

ミント

爽やかなミント味です🌿

論文研究での使用方法は

というものでした

ごくまれに、クロルヘキシジンアレルギーのある方がいらっしゃるそうなので注意が必要ですが、

基本的には子供や妊婦さんでも使える商品だということですので安心ですね

糖尿病の方に限らず、家族みんなで口腔ケアができるので😄

日々の食事療法に加えて口腔ケアを

今回の論文では、このコンクールFといううがい薬を使うことで

2型糖尿病、特に若い患者の赤色複合体種（歯周病菌）の数が減少し、高血糖状態が改善したとされています

ミント

若い患者といっても68歳以下のことだそうです(笑)

ただ、研究方法でうまくいかなかった部分もあり、不明な点もまだまだあるとのこと

研究はさらに続いていくのでしょうね（日々進化する医療ですから）

でね、

ネット検索していると、「マウスウォッシュを使用したら血糖値が上がる」という真逆のネタも目に入ってきて、ちょっと困惑しました💦

強い殺菌効果のあるうがい薬を使いすぎると良い菌まで殺菌してしまい、結果として血糖値が上がるというものです

（これは糖尿病に罹患していない肥満の方が対象で、マウスウォッシュ使用で糖尿病になるリスクが上がったというもの）

100％これが良いというものなどないということなのでしょうね💦

ミント

この薬用マウスウォッシュを使えば、みんながみんな血糖値が改善するわけでもありませんし、決して「これだけで血糖値が改善するからOK」ってなものでもありません！

当たり前ですが、

日々ちゃんと決められたお薬を飲み、暴飲暴食をせず食事療法を続けていくことが大前提のお話です

ミント

そこに「口腔ケアも忘れないでね」ってことなのです

やりすぎも注意が必要ですね

歯医者さんにも行きましょう♪

実は私もここ数年歯医者さんに行っていなかったのですが、

親知らずが痛くて行くことになり、その際に「歯周病がある」と指摘されてショックを受けました

ミント

何となく歯には自信があったのに

糖尿病の方はもっとなりやすく、悪化しやすいということなので、

ぜひ歯医者さんにも定期的に行くようにしてくださいね！（お前が言うなって感じですが）

夫にも歯医者に行くようにいいましたわ

マウスウォッシュ使うだけじゃあ、完ぺきではないですもんね！

あと、夜食や飲酒もお控えになってね、旦那よ(笑)

ミント

夕食後はさっさと歯磨き＆うがいを済ませれば、お口がさっぱりして食べたり飲んだりしたくなくなるものよ！

そんな暴飲暴食を阻止する効果も期待できたりして😊

そんなお話でした