ミントのつぶやき

高齢ママのつぶやき ~老化現象と育児と私~

44歳直前で出産したので、子供が3歳になった今、私は47歳です。ほほほ

意外とこんな年齢でも結構あることなのかと思いますが…やっぱり少ないよね。

わたくし、日に日に年齢を感じておりますわよ。

それでも頑張るママの様子を書いておきます・・・

母ちゃん、ちょっと見えない

高齢ママあるあるです。

子供の爪を切ってやろうと思うのに、はっきり見えない?!

指切ってしまいそう😱

近眼だからまだ老眼は大丈夫だと思ってたのに、徐々にきております。

コンタクトが合わなくなったのかと思って眼科に行ったら、怪訝そうな顔で

眼科医
眼科医
 コンタクトは合ってますよ。年相応だと思いますけど

と言われた。

なんだか遠回しな。

ソフトコンタクトは、目にピッタリフィットするから、特に老眼を感じやすいらしい。

眼科医
眼科医
ハードにするとちょっと空間ができてマシかもしれないけど、おすすめはメガネ

メガネならレンズの見やすいところで見るからボケにくくて、まだ老眼のメガネじゃなくても良さそうなんだって。

眼科医
眼科医
疲れても老眼、感じやすいしね 

老眼って言いよったわ(笑)

まだ可愛い指を切ったら怖いから、爪を切る時はコンタクトではなくメガネの時にしてます。かけないと近眼で見えません

息子は「メガネしない母ちゃんが好き」って言うけどね。

 

 

もう追いつかない

走り回る息子

公園で走り回る息子。

広い公園だから、本気で走られるともう追いつかないし、何周も走られたら母ちゃんヘトヘトなのよ🤣

公園からは出ないとは思うけど、都会の公園は一歩外に出たら車がビュンビュン走っているし、見えなくなったら怖くて怖くて。

本気で大声で叫んでしまう

「走るな!」

「止まれ!」

「待てい!」

まだ3歳なの速い速い。

声を掛けたらちゃんと止まるからまだ良いけど。

今これだと、この先どうなるの?!わたし・・・

 

 

親子体操でも、ヘトヘトに

週に1回地域の親子体操に参加しています。

ダンスや体操を楽しくやる程度の運動だけど、うちの子がなんせ重くて、

身長は92㎝ですが、体重が15㎏くらいあります。

 

子供をお腹の上に乗せて移動したり、脇を持って回転したり、最近では肩車したり・・・

大き目な息子の体重と私の年齢に「どうかハンディーをください!🤣」って言いたくなる(笑)

子供はわかってないからめっちゃ楽しんでるけど、私は陰でフーフー言ってますわ。

家でも体力を維持するように体操や腹筋・ヨガなんかをするようにはしてるんだけど。

甘いな、もっと厳しく鍛えないと衰えていく・・・

 

今一番の課題は、子供の手を握ったまま、くるっと回転させてあげるやつ。

膝に登ってきた段階で重くて私が転びそうになる…

できないと悲しそうな顔をするから練習中だけど、できたらできたで繰り返しやりたいっていうだろうから大変なんです。

私の方の練習(訓練)が必要です。

 

 

更年期の影

食事や生活には気をつけているつもりだけど・・・

もともと片頭痛や生理痛がある方なので、1年くらい前から生理前になると不調が続いて。

ふと振り返ってみたら月の半分くらいグダグダしてるんだよね・・・

最近の悩みは「回転性めまい」

朝から何となく調子が悪くて、それでも何か薬を飲むほどでもないし、何飲めば良いかもわからなし。

午前中は家事をしたり、公園で子供と遊んだりして何とか過ごしてたんだけど、

子供が昼食後にお昼寝して一旦落ち着いたら、ホッとしたせいか気持ち悪くなってきて。

今のうちに夕ごはんの支度しよう!なんてちょっと無理をしたもんだから天井がグルグル回り始め、もう立ち上がることもできなくなってしまった。

横になるとすぐに治るんだけど、起きあがるとまた始まるし、気持ち悪いのがずっと治らないから結局2・3日寝込みました。

夫が夕食を買ってきてくれたり、子供をお風呂に入れてくれたりして本当に助かった!

息子も空気を感じて、おとなしくテレビ見てすごしてくれてたし。

 

めまいの1回目は去年の10月、2回目は今年の9月です。(季節なの?)

ネットで調べると、後遺症や合併症があるようなら脳神経内科や外科無いようなら耳鼻科へと書いてあるから、とりあえず耳鼻科に行ってみた。

いろいろ検査した結果、特に悪いところも見当たらず、原因不明で女性によく起こるものということでした。

更年期がらみですよね・・・

予防するには頭を振らないことしかないといわれ、日々怯えながらそっと生活しております。

一応、起こった時に飲むお薬はいただきました。

効くとは言い切れないそうで、「欲しかったら出しますけど」って感じでした。

まあ、お守り代わりにします。

 

夫も今、50肩で手が上がらないし、夫婦そろって更年期中という・・・(笑)

 

更年期対策に大豆製品はしっかり摂っているつもりだけど、食事だけではエクオールなんかは足りてないのかと思って、サプリメントも飲み始めました。

(私が飲んでいるのはザクロと大豆イソフラボンサプリです)

お安いし、飲み始めてもう半年以上経ちますが、以前よりは体調が良くなったと感じています。

妹や友達にもセールの時におすすめしました😉めっちゃ安い時があります

サプリって「効いた!」っていうより「そういえばいい感じ?」くらいの感覚でしかないけど、この2人も何となく調子がいいような気がするって言ってます。

思い込みも大事だし、病は気からみたいな。ここがミソかもしれません。

そして、栄養士だってサプリは飲むよね~😁

 

めまいが起こってからは、これも飲んでみてます。

更年期といえば命の母

半信半疑ではありますが、その後1か月はめまいは起こっていません。

効いてたらいいな。

そのくらいの感覚ですが、これもお守りに。

 

 

物忘れもあるからね

仕事辞めたら頭使わなくなったしな・・・

年齢のせいだけじゃないと思うけど、うっかりご飯炊き忘れ!とか、買いに行ったはずのものを買い忘れるとか、今まで無かったようなことやってショックだったりする。

こうやってブログ始めて少しは頭も使うようになったから、脳の老化は止められるかな😁

そういう意味でも、今良いこと始めたのかもしれない。

 

 

とはいえ、幸せな高齢ママ

高齢ママ、体力には自信がないけどさ。

心に余裕はある。

おばちゃん化しているという説もあるけど、ちょっとのことじゃ動じないし。

落ち着いて物事を考えられる。と思う。

 

先輩ママも周りにいっぱいいるし、安心。ただし、子育ては昔過ぎて忘れた!って言われることもあるけど

なんなら孫がいる友達だっているもんね。

相談し放題!

 

そして経済的な余裕もある。私だけでも25年働いてきたからね

親の介護が近いかもしれないけど、まだもう少しは大丈夫そうだし、今はまだ助けてもらえています。

 

なので、本当に幸せです。

そっちの方が大きい!

 

 

まとめ

老化現象や更年期は体力的に辛くても、笑い話になる程度の些細な事。

気合や努力で何とかなっています(笑)

問題は、今後息子が高齢ママ&パパだってことに悲しい思いをしないかってことくらいです。

そのためにも、嫌味にならない程度に若作りを頑張ります😆😆😆

 

夫と決めたこと

  1. 若いお母さんに精神的に負けない
  2. 綺麗でいる努力をする
  3. 努力に多少のお金は惜しまない → エステ、なんなら整形もOKらしい😅
  4. 笑顔でいること

夫からOKが出ているというよりは、どちらかというと夫の方からエステに行けといわれる方。

美容院やマッサージもどんどん行ったらいいのにって。

洋服も、好きに買いなよ~って。あまり私、買わないから

今は息子がいてなかなか行けないから、来年幼稚園に入ったら考えてみようかな。

それまではおうちで努力するのだ!

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