ヘルシーレシピ【700kcal未満の減塩献立】揚げだし豆腐とトマトと卵の炒め物
2021年2月9日 ミント 食べてミント
おダシがきいた「揚げだし豆腐」美味しいですよね・・・ 関東に引っ越してきて2年、外食してもなかなか口に合うお店に出えない。 関東 …
ヘルシーレシピ【700kcal未満の減塩献立】ジャージャー麺をうどんで作ってみた
2021年2月8日 ミント 食べてミント
血糖値の高い夫ですが、やはり炭水化物が大好きなのです。 特に麺類は大好きで、外で食べる時は必ず大盛りにしていたほどです。（ごはんまで付 …
わが家の糖尿病療養日記やっと病院に行きました 夫の糖尿病治療開始です
2021年2月6日 ミント 食べてミント
健康診断の結果、HbA1cが8.9もあったクリスマスの衝撃から1か月以上経ってしまいました。 →詳しくはこちら クリスマスの衝撃！夫が …
ヘルシオメニュー【700kcal未満の減塩献立】糖質OFFのキャベツシュウマイ
2021年2月5日 ミント 食べてミント
シュウマイとか餃子って定期的に食べたくなるおかずですよね。 ガッツリ食べてごはんをやめておくという手もありますが、ちゃんと献立 …
ヘルシオメニュー【700kcal未満の減塩献立】サクサクジューシーな鶏肉のパン粉焼き
2021年2月4日 ミント 食べてミント
本日のメニューも「ヘルシオ」を使った簡単調理です。 献立作成中の今は、栄養計算と材料の計量に時間がかかってしまうので、調理中放っておけ …
ヘルシーレシピ【管理栄養士の糖尿病食＆減塩レシピ】節分にはやっぱり巻き寿司が食べたい！
2021年2月3日 ミント 食べてミント
節分が2月3日じゃなく2日ってことがあるなんて知らなくて「今まで間違ってなかったかな😨」と今更ながらドキドキしてしまった。
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ヘルシオメニュー【700kcal未満の晩御飯献立】ボリュームアップの肉巻きエリンギと揚げないからし蓮根
2021年2月2日 ミント 食べてミント
毎日の食事作りに悩むところですが、うちの夫は食べたいものをある程度教えてくれるので、それを参考に献立を1週間分立てています。 今週夫が …
ヘルシオメニューヘルシオで簡単調理 初心者に超おすすめ！「放ったらかし焼きそば」を作る
2021年2月1日 ミント 食べてミント
ヘルシオを愛する管理栄養士ミントです。 ヘルシオは油を使わず調理したり、勝手に火加減してくれたりする簡単かつヘルシー調理機、ウォーター …
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