糖尿病食の献立 【減塩＆糖質制限生活】それでもお漬物が食べたくて、ラカントで「ゆず大根」 2021年3月14日 ミント https://dt-mint.com/wp-content/uploads/2022/08/食べてミント-3.png 食べてミント お漬物、特に「ゆず大根」が大好きな夫。 日持ちさせるためには砂糖も塩も入ってるよね、たっぷり。 たくさんは食べないとはいえ、やっ …
糖尿病食の献立 【700kcal未満の減塩献立】話題のスパイスカレー作ってみた 2021年3月12日 ミント https://dt-mint.com/wp-content/uploads/2022/08/食べてミント-3.png 食べてミント 最近テレビでもネットでもよくお見掛けする印度カリー子さん。 「スパイスカレーをおうちでもっと手軽に」をモットーに、初心者のためのオリジ …
糖尿病食の献立 【700kcal未満の減塩献立】ふるさと納税返礼品うなぎでひつまぶし 2021年3月11日 ミント https://dt-mint.com/wp-content/uploads/2022/08/食べてミント-3.png 食べてミント またまたふるさと納税の返礼品を使った献立です。 「鹿児島県の大崎町」には毎年本当にお世話になっております。 こちらのうなぎは本当 …
糖尿病食の献立 【700kcal未満の減塩献立】オムライスもヘルシーに 難しいのは減塩です 2021年3月8日 ミント https://dt-mint.com/wp-content/uploads/2022/08/食べてミント-3.png 食べてミント なんてことはないオムライス。 好きなんですよね、夫が。 オムライスってたんぱく質も多いし、野菜不足になるし、味も濃くなるから普通 …
糖尿病食の献立 【700kcal未満の減塩献立】ヘルシオで揚げない春巻きを作ってみた 2021年3月5日 ミント https://dt-mint.com/wp-content/uploads/2022/08/食べてミント-3.png 食べてミント ヘルシオの「COOK BOOK」にも春巻きは掲載されています。 「春巻き？！そんなものまでできちゃうんだ！」と思いますよね。 …
糖尿病食の献立 【700kcal未満の減塩献立】厚揚げと豚肉の味噌炒め定食 2021年3月1日 ミント https://dt-mint.com/wp-content/uploads/2022/08/食べてミント-3.png 食べてミント ここのところ、700kcal未満の献立といいながら、密かに600kcal未満を目指しています。 というのも、2月中に「体重90㎏を切る …
糖尿病食の献立 ヘルシーに仕上がった長崎ちゃんぽん風うどん～血糖値を上げない麺の食べ方～ 2021年2月28日 ミント https://dt-mint.com/wp-content/uploads/2022/08/食べてミント-3.png 食べてミント 糖尿病の夫は本当に面食い・・・いや麺食いです。 関西に住んでいたころはわざわざ四国まで足を運んでうどん巡りをしたり、九州まで博 …
糖尿病食の献立 【700kcal未満の減塩献立】ヘルシオで作るハンバーグと焼き野菜 2021年2月26日 ミント https://dt-mint.com/wp-content/uploads/2022/08/食べてミント-3.png 食べてミント 定期的に食べたくなるハンバーグ。 「つばめグリル」みたいな煮込みハンバーグが食べたくなったのですが、一日なんだかバタバタしちゃって、結 …
糖尿病食の献立 【700kcal未満の減塩献立】八宝菜と糸こんにゃくの中華風サラダ 2021年2月22日 ミント https://dt-mint.com/wp-content/uploads/2022/08/食べてミント-3.png 食べてミント わが家の食事は和食と並んで中華が多いです。 美味しいですよね(*´▽｀*)中華 薬膳アドバイザーでもあるミントですが、全然薬膳的 …
糖尿病食の献立 【700kcal未満の減塩献立】おからコロッケで糖質制限 2021年2月21日 ミント https://dt-mint.com/wp-content/uploads/2022/08/食べてミント-3.png 食べてミント 管理栄養士のミントです。 私は糖尿病の食事療法はカロリー制限と栄養バランスが大事だと思っています。 なので過度な糖質制限は必要な …
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