クリスマスの衝撃！夫が糖尿病になりました

2020年12月25日 ミント HAPPYに過ごしたクリスマス・イヴ 夫のリクエストに応えて、ちょっぴり炭水化物多めのメニューになっちゃった！とか言いながら、子供も夫も喜んでくれるからたまには良いかと思った昨日 …

夫絶賛！簡単ピロシキパイでお家クリスマス　

2020年12月25日 ミント クリスマスをいかがお過ごしでしょうか？ 今年はコロナ自粛でお家クリスマスの方が多いでしょうね・・・ うちはどちらにしろ、人が多い日は外食しないと思いますが(笑)  …

「ヘルシオ」で同時調理　ひじき入り豆腐ハンバーグとじゃがいものチーズ焼き

2020年12月24日 ミント 病院でよく作っていた「豆腐ハンバーグ」 男性はあまり好きじゃないかもしれませんが、女性は好きですよね？ でも、結構焼くのが難しく …

【管理栄養士の食生活アドバイス】血圧高めの方にはDASH食がおすすめです！

2020年12月22日 ミント これからの季節、寒くなると高血圧が気になりますよね。 血圧高めの方は減塩することが一番だとは思いますが、中には塩をそれほどとっていない …

「ヘルシオ」で放ったらかし料理を作る　～ローストビーフ作ってみた～

2020年12月18日 ミント 最近は週に1回ネットスーパーでお買い物をして済ませています。 無駄な買い物をせずに済んで節約にもなるし、重いものを運ばなくて良いし。  …

「ヘルシオ」で簡単ヘルシーおかず 　おせちにいかが？黒豆作ってみた

2020年12月17日 ミント ミント47歳、更年期障害を気にする年齢になりました(笑) 大豆の1種である黒豆は、大豆以上に栄養があります。 黒豆は大豆に含 …

痛風になる前に！あなたの尿酸値を上げている原因はどれ？ミントの食生活アドバイス

2020年12月15日 ミント 私も夫もつい先日受けたばかりで、まだ結果は届いていないのですが、管理栄養士でも毎年ドキドキしちゃいます。 今回は尿酸値が高かっ …

嫁は管理しない栄養士？！　夫のダイエットとリバウンドから学ぶこと

2020年12月13日 ミント 夫の体重は標準体重を超えています。 そして高血圧でもある。 もちろん管理栄養士の私が用意する食事は栄養バランスの良い、カ …

人気のプロジェクター「アラジン2」を楽天スーパーセールで買っちゃった♬

2020年12月11日 ミント 突然、夫が「アラジン買おう！」と言い出した。 私はアラジンが一体何かもわからなくて。「え？」って感じでした。 シーリングライトに …

【もうすぐラストラン！】2泊3日の新潟旅行　現美新幹線に乗ってきました！

2020年11月26日 ミント 小さいころから新幹線や電車が大好きな息子。 3歳になった今では、卒業するどころかますます好きになり、鉄オタ化しております。 Go …