【700kcal未満の減塩献立】話題のスパイスカレー作ってみた

2021年3月12日 ミント 最近テレビでもネットでもよくお見掛けする印度カリー子さん。 「スパイスカレーをおうちでもっと手軽に」をモットーに、初心者のためのオリジ …

3歳7か月　117ピースのジグソーパズルを1時間かけて仕上げる

2021年3月11日 ミント くもんのジグソーパズル、ステップ2から購入しています。 新幹線や電車のシリーズがあって、鉄道好きな息子は喜んでパズルを組み立て …

【700kcal未満の減塩献立】ふるさと納税返礼品うなぎでひつまぶし

2021年3月11日 ミント またまたふるさと納税の返礼品を使った献立です。 「鹿児島県の大崎町」には毎年本当にお世話になっております。 こちらのうなぎは本当 …

糖尿病の夫に青汁買ってみた。効果はいかに・・・

2021年3月9日 ミント アフィリエイト申請で大正製薬さんにはことごとく落とされていますが(笑) それでもこれ、初回はお安かったので買ってみた(*'ω' …

【700kcal未満の減塩献立】オムライスもヘルシーに　難しいのは減塩です

2021年3月8日 ミント なんてことはないオムライス。 好きなんですよね、夫が。 オムライスってたんぱく質も多いし、野菜不足になるし、味も濃くなるから普通 …

糖尿病になってしまった夫が2か月頑張った食事療法の結果は…

2021年3月7日 ミント 夫が糖尿病になってしまい、わが家で食事療法を始めて2か月。 最初の1か月でHbA1c8.9％から8.2％に下がったことは以前にお話しし …

【700kcal未満の減塩献立】ヘルシオで揚げない春巻きを作ってみた

2021年3月5日 ミント ヘルシオの「COOK BOOK」にも春巻きは掲載されています。 「春巻き？！そんなものまでできちゃうんだ！」と思いますよね。  …

【700kcal未満の減塩献立】厚揚げと豚肉の味噌炒め定食

2021年3月1日 ミント ここのところ、700kcal未満の献立といいながら、密かに600kcal未満を目指しています。 というのも、2月中に「体重90㎏を切る …

ヘルシーに仕上がった長崎ちゃんぽん風うどん～血糖値を上げない麺の食べ方～

2021年2月28日 ミント 糖尿病の夫は本当に面食い・・・いや麺食いです。 関西に住んでいたころはわざわざ四国まで足を運んでうどん巡りをしたり、九州まで博 …

【700kcal未満の減塩献立】ヘルシオで作るハンバーグと焼き野菜

2021年2月26日 ミント 定期的に食べたくなるハンバーグ。 「つばめグリル」みたいな煮込みハンバーグが食べたくなったのですが、一日なんだかバタバタしちゃって、結 …