ヘルシオメニュー【管理栄養士の糖尿病食＆減塩レシピ】ヘルシオでこんがり焼き鳥が焼けました！
2021年11月15日 ミント 食べてミント
病院では「お肉」と言えば、低カロリーで高たんぱく、それでいてお安い「鶏肉」を使うことが多いのですが、私は個人的にもともと鶏肉が好き。 …
ヘルシオメニュー【糖尿病700kcal未満の減塩献立】豚肉の味噌漬け焼き＆人参しりしり
2021年6月16日 ミント 食べてミント
沖縄が大好きな私たち。 行きたいよ～😭😭😭 でもさ、沖縄のママ友さんですらもう1 …
ヘルシオメニュー【糖尿病700kcal未満の減塩献立】ピーマンのファルシーとカレースープ
2021年6月7日 ミント 食べてミント
暑いですね・・・ 暑さに弱い夫は仕事のストレスもあっていつも「あっさりメニューにして」と言うようになってしまいました。 でもそれ …
ヘルシオメニュー【糖尿病700kcal未満の減塩献立】糖質少なめ、ヘルシーグラタン
2021年5月26日 ミント 食べてミント
たまにはこってりとグラタンが食べたいと思いまして。 糖尿病のお食事なので、もちろんそんなに濃厚なグラタンを作ることはできませんが・・・ …
ヘルシオメニュー【糖尿病700kcal未満の減塩献立】分厚い「栃尾の油揚げ」がおかずの献立
2021年5月24日 ミント 食べてミント
栃尾の油揚げを知らなかった私。 新潟に旅行に行った際、入った居酒屋で初めて食べて、素朴なのにめちゃくちゃ美味しかったのではまってしまい …
ヘルシオメニュー【糖尿病700kcal未満の減塩献立】生姜焼きとヘルシオポテトサラダ
2021年5月18日 ミント 食べてミント
今日は生姜焼きにしよう♬ そして夫が好きなポテトサラダも。 特に変わったメニューではありませんが、減糖＆減塩の工夫をしていますの …
ヘルシオメニュー糖尿病でも「あんこ」が食べたい！ 自家製あんこを作ってみた
2021年4月26日 ミント 食べてミント
糖尿病になってしまっても、たまに、そして少しくらいなら甘いものだって食べられるのですが、その「たまに」「少し」がなかなか難しいですよね。
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ヘルシオメニュー【管理栄養士の糖尿病食＆減塩レシピ】ヘルシー！おからコロッケ 改良版
2021年4月14日 ミント 食べてミント
以前紹介したおからコロッケですが、正直ヘルシーを意識しすぎてモサモサしたコロッケになってしまいました。 https://dt-mint …
ヘルシオメニュー【糖尿病700kcal未満の減塩献立】エリンギ挟んで揚げないカサ増しとんかつ
2021年3月30日 ミント 食べてミント
やっぱり揚げ物が大好きな糖尿病の夫。 特にとんかつが大好きで、食べたいものを聞くとなかなかの周期で「とんかつ！」と答えるὠ …
ヘルシオメニュー【糖尿病700kcal未満の減塩献立】ヘルシオでヘルシー簡単酢鶏
2021年3月25日 ミント 食べてミント
今日は酢豚ならぬ酢鶏をヘルシオで作ったのでご紹介します。 酢豚はヘルシオの「COOK BOOK」にも掲載されていますが、こちらは鶏肉を …
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