ヘルシオメニュー【700kcal未満の減塩献立】糖質OFFのキャベツシュウマイ
2021年2月5日 ミント 食べてミント
シュウマイとか餃子って定期的に食べたくなるおかずですよね。 ガッツリ食べてごはんをやめておくという手もありますが、ちゃんと献立 …
ヘルシオメニュー【700kcal未満の減塩献立】サクサクジューシーな鶏肉のパン粉焼き
2021年2月4日 ミント 食べてミント
本日のメニューも「ヘルシオ」を使った簡単調理です。 献立作成中の今は、栄養計算と材料の計量に時間がかかってしまうので、調理中放っておけ …
ヘルシオメニュー【700kcal未満の晩御飯献立】ボリュームアップの肉巻きエリンギと揚げないからし蓮根
2021年2月2日 ミント 食べてミント
毎日の食事作りに悩むところですが、うちの夫は食べたいものをある程度教えてくれるので、それを参考に献立を1週間分立てています。 今週夫が …
ヘルシオメニューヘルシオで簡単調理 初心者に超おすすめ！「放ったらかし焼きそば」を作る
2021年2月1日 ミント 食べてミント
ヘルシオを愛する管理栄養士ミントです。 ヘルシオは油を使わず調理したり、勝手に火加減してくれたりする簡単かつヘルシー調理機、ウォーター …
ヘルシオメニュー【管理栄養士の糖尿病食＆減塩】鶏ミンチのチーズインハンバーグ
2021年1月26日 ミント 食べてミント
糖尿病の夫のために日々献立計算をしている専属管理栄養士ミントです。 かつては夫から「管理しない栄養士」などと呼ばれていましたが、今は厳 …
ヘルシオメニュー【管理栄養士の糖尿病食＆減塩レシピ】鶏肉のカレー南蛮
2021年1月24日 ミント 食べてミント
糖尿病になった夫のため日々献立作りに奮闘する管理栄養士ミントです。 1日1840kcal、塩分6ｇ未満の設定で食事を作っておりますが、 …
ヘルシオメニューヘルシオで簡単ヘルシーおかず 揚げずに「とんかつ」作りました
2021年1月22日 ミント 食べてミント
糖尿病の夫のためにカロリー計算する日々。 せっかくあるヘルシオを存分に使用して、簡単ヘルシーおかずを実践中！ 本日は「とんかつ」 …
ヘルシオメニュー夫絶賛！簡単ピロシキパイでお家クリスマス
2020年12月25日 ミント 食べてミント
クリスマスをいかがお過ごしでしょうか？ 今年はコロナ自粛でお家クリスマスの方が多いでしょうね・・・ うちはどちらにしろ、人が多い日は外食しないと思いますが(笑) …
ヘルシオメニュー「ヘルシオ」で同時調理 ひじき入り豆腐ハンバーグとじゃがいものチーズ焼き
2020年12月24日 ミント 食べてミント
病院でよく作っていた「豆腐ハンバーグ」 男性はあまり好きじゃないかもしれませんが、女性は好きですよね？ でも、結構焼くのが難しく …
ヘルシオメニュー「ヘルシオ」で放ったらかし料理を作る ～ローストビーフ作ってみた～
2020年12月18日 ミント 食べてミント
最近は週に1回ネットスーパーでお買い物をして済ませています。 無駄な買い物をせずに済んで節約にもなるし、重いものを運ばなくて良いし。
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