ヘルシーレシピ鹿児島県大崎町のふるさとの納税返礼品 牛肉を使ってラカントすき焼き
2021年2月18日 ミント 食べてミント
ふるさと納税の返礼品には大変お世話になっています。 特に鹿児島県の大崎町はうなぎをはじめ、豚肉牛肉・さつまいもどれをとっても美味しくて …
ヘルシオメニュー【700kcal未満の減塩献立】ヘルシオで絶品焼き豚を作る
2021年2月15日 ミント 食べてミント
糖尿病になった夫の食事を日々考えております。 夫の食べたいものをできるだけ献立に入れてあげたいので、「サイクルメニューにする」という目 …
ヘルシーレシピ【700kcal未満の減塩献立】揚げだし豆腐とトマトと卵の炒め物
2021年2月9日 ミント 食べてミント
おダシがきいた「揚げだし豆腐」美味しいですよね・・・ 関東に引っ越してきて2年、外食してもなかなか口に合うお店に出えない。 関東 …
ヘルシーレシピ【700kcal未満の減塩献立】ジャージャー麺をうどんで作ってみた
2021年2月8日 ミント 食べてミント
血糖値の高い夫ですが、やはり炭水化物が大好きなのです。 特に麺類は大好きで、外で食べる時は必ず大盛りにしていたほどです。（ごはんまで付 …
ヘルシオメニュー【700kcal未満の減塩献立】糖質OFFのキャベツシュウマイ
2021年2月5日 ミント 食べてミント
シュウマイとか餃子って定期的に食べたくなるおかずですよね。 ガッツリ食べてごはんをやめておくという手もありますが、ちゃんと献立 …
ヘルシオメニュー【700kcal未満の減塩献立】サクサクジューシーな鶏肉のパン粉焼き
2021年2月4日 ミント 食べてミント
本日のメニューも「ヘルシオ」を使った簡単調理です。 献立作成中の今は、栄養計算と材料の計量に時間がかかってしまうので、調理中放っておけ …
ヘルシーレシピ【管理栄養士の糖尿病食＆減塩レシピ】節分にはやっぱり巻き寿司が食べたい！
2021年2月3日 ミント 食べてミント
節分が2月3日じゃなく2日ってことがあるなんて知らなくて「今まで間違ってなかったかな😨」と今更ながらドキドキしてしまった。
…
ヘルシオメニュー【700kcal未満の晩御飯献立】ボリュームアップの肉巻きエリンギと揚げないからし蓮根
2021年2月2日 ミント 食べてミント
毎日の食事作りに悩むところですが、うちの夫は食べたいものをある程度教えてくれるので、それを参考に献立を1週間分立てています。 今週夫が …
ヘルシーレシピ【700kcal未満の献立】手抜きの一日もあるさ～鍋をどう食べるか～
2021年1月28日 ミント 食べてミント
毎日糖尿病の夫のために、細かい計算をして献立を立てていますが、ちょっと出かける用事があり、この日は手抜き(*'▽') 注意 …
ヘルシオメニュー【管理栄養士の糖尿病食＆減塩】鶏ミンチのチーズインハンバーグ
2021年1月26日 ミント 食べてミント
糖尿病の夫のために日々献立計算をしている専属管理栄養士ミントです。 かつては夫から「管理しない栄養士」などと呼ばれていましたが、今は厳 …
にほんブログ村