ヘルシオメニュー【700kcal未満の減塩献立】おからコロッケで糖質制限
2021年2月21日 ミント 食べてミント
管理栄養士のミントです。 私は糖尿病の食事療法はカロリー制限と栄養バランスが大事だと思っています。 なので過度な糖質制限は必要な …
ヘルシーレシピ鹿児島県大崎町のふるさとの納税返礼品 牛肉を使ってラカントすき焼き
2021年2月18日 ミント 食べてミント
ふるさと納税の返礼品には大変お世話になっています。 特に鹿児島県の大崎町はうなぎをはじめ、豚肉牛肉・さつまいもどれをとっても美味しくて …
ヘルシオメニュー【700kcal未満の減塩献立】ヘルシオで絶品焼き豚を作る
2021年2月15日 ミント 食べてミント
糖尿病になった夫の食事を日々考えております。 夫の食べたいものをできるだけ献立に入れてあげたいので、「サイクルメニューにする」という目 …
ヘルシオメニュー鹿児島県大崎町にふるさと納税 返礼品のさつまいもでヘルシオ焼きいも
2021年2月12日 ミント 食べてミント
ふるさと納税はいつも10月下旬ごろから慌てて申し込むって感じなのですが、昨年は「ニコニコエール便」でお得に返礼品がいただけたりしたので、早め …
ヘルシーレシピ【700kcal未満の減塩献立】揚げだし豆腐とトマトと卵の炒め物
2021年2月9日 ミント 食べてミント
おダシがきいた「揚げだし豆腐」美味しいですよね・・・ 関東に引っ越してきて2年、外食してもなかなか口に合うお店に出えない。 関東 …
ヘルシーレシピ【700kcal未満の減塩献立】ジャージャー麺をうどんで作ってみた
2021年2月8日 ミント 食べてミント
血糖値の高い夫ですが、やはり炭水化物が大好きなのです。 特に麺類は大好きで、外で食べる時は必ず大盛りにしていたほどです。（ごはんまで付 …
ヘルシオメニュー【700kcal未満の減塩献立】糖質OFFのキャベツシュウマイ
2021年2月5日 ミント 食べてミント
シュウマイとか餃子って定期的に食べたくなるおかずですよね。 ガッツリ食べてごはんをやめておくという手もありますが、ちゃんと献立 …
ヘルシオメニュー【700kcal未満の減塩献立】サクサクジューシーな鶏肉のパン粉焼き
2021年2月4日 ミント 食べてミント
本日のメニューも「ヘルシオ」を使った簡単調理です。 献立作成中の今は、栄養計算と材料の計量に時間がかかってしまうので、調理中放っておけ …
ヘルシーレシピ【管理栄養士の糖尿病食＆減塩レシピ】節分にはやっぱり巻き寿司が食べたい！
2021年2月3日 ミント 食べてミント
節分が2月3日じゃなく2日ってことがあるなんて知らなくて「今まで間違ってなかったかな😨」と今更ながらドキドキしてしまった。
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ヘルシオメニュー【700kcal未満の晩御飯献立】ボリュームアップの肉巻きエリンギと揚げないからし蓮根
2021年2月2日 ミント 食べてミント
毎日の食事作りに悩むところですが、うちの夫は食べたいものをある程度教えてくれるので、それを参考に献立を1週間分立てています。 今週夫が …
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